Ciudad de Panamá · Pole Dance Studio
EL POLE
ES UN
DEPORTE
Y en Pole 360° lo entrenamos como tal. Fuerza real, técnica seria y un ambiente donde cualquiera puede empezar desde cero.
3+
Años
L–S
Clases diarias
∞
Niveles
Ciudad de Panamá · Pole Dance Studio
Y en Pole 360° lo entrenamos como tal. Fuerza real, técnica seria y un ambiente donde cualquiera puede empezar desde cero.
Quiénes somos
Pole 360° nació con una idea clara: el pole dance merece ser tratado con el mismo respeto que cualquier disciplina deportiva. Nada de prejuicios, nada de límites — solo entrenamiento, progreso y comunidad.
Estamos en el corazón de la Urbanización Los Ángeles, Betania, Ciudad de Panamá. Tenemos espacio, buen equipo y algo que ningún gym puede darte: una barra y la libertad de moverte como quieras.
Nuestra comunidad
Aquí no solo aprendes a moverte en una barra. Encuentras personas que entienden exactamente lo que se siente subirse por primera vez — y las que llevan años y todavía se caen y se vuelven a subir. Eso es Pole 360°.
Lo que enseñamos
Todas las clases son multinivel — no importa si es tu primer día o si practicas con frecuencia. Toca cada clase para saber en qué consiste.
La clase central de Pole 360°. Trabajamos fuerza, técnica de agarre, movimientos en la barra y control corporal. Cada sesión tiene calentamiento, parte técnica y práctica libre. No necesitas experiencia previa.
Clase enfocada en líneas corporales, postura y dominio de la barra en modo giro (spin). Aprenderás a hacer que cada movimiento se vea limpio, elegante y controlado. Abierta a todos los niveles.
Diseñada para quienes tienen cero experiencia. Aprendes desde los primeros agarres, giros básicos y cómo escuchar a tu cuerpo. Ritmo más tranquilo, atención personalizada, cero juicios.
Pole dance con movimiento de suelo, expresión artística y fluidez corporal. Se trabaja coreografía, transiciones y presencia escénica. Para todos los niveles; lo que importa es la actitud.
Sin coreografía fija. Eliges una canción y te mueves. La instructora te da herramientas para improvisar y encontrar tu propio estilo. La clase donde dejas de seguir pasos y empiezas a bailar de verdad.
Estiramiento profundo y gimnasia postural. Trabajamos movilidad de cadera, espalda, hombros y piernas. Mejora tu rango de movimiento para que tus figuras lleguen más lejos y tu cuerpo se recupere mejor.
Encuentra tu plan
3 preguntas. 30 segundos. Tu plan ideal al final.
¿Has practicado pole dance antes?
No hay respuesta incorrecta — todas empezamos en algún lugar.
¿Cuánto tiempo puedes dedicarle por semana?
Sé honesta — el mejor plan es el que sí vas a usar.
¿Qué quieres lograr principalmente?
Tu objetivo define el camino.
Planes y precios
Sin contratos, sin letras pequeñas. Todos los planes dan acceso a las clases del horario vigente.
Para empezar sin presión. Prueba el pole a tu ritmo.
Más clases + Open Pole para practicar libre.
Para las que van en serio. Máximo progreso.
Una clase cuando quieras. Sin compromisos.
¿No sabes cuál elegir? Usa el quiz de arriba — te toma 30 segundos ✦
El arte en acción
Cada imagen es una historia de esfuerzo, disciplina y pasión convertida en movimiento.
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El estudio va más allá de las paredes. Pronto podrás entrenar y aprender desde cualquier lugar.
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SoonProgresión estructurada desde cero hasta avanzado.
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Información importante
Para que todo fluya bien — tuyo y nuestro. Léelos una vez y no tendrás ninguna sorpresa.
Hablemos
La primera clase siempre da nervios. Es normal. Del resto nos encargamos nosotras.